Cursussen&Events
Een zachte, toegankelijke cursus die je leert luisteren naar je lichaam in plaats van harder te werken.
Je ontdekt hoe stress, adem, ritme en dagelijkse prikkels je zenuwstelsel beïnvloeden.
We bouwen stap voor stap aan meer rust, veerkracht en innerlijk evenwicht — vanuit eenvoud, gevoel en lichaamswijsheid.
Ook geef ik regelmatig workshops en trainingen rond zenuwstelsel, brein–darm regulatie en interoceptie.
*Cursus Basisgezondheid
Dit is een cursus van 8 sessies opgebouwd rond de volgende thema's:
Brein – Darm Connectie
Voeding en leefstijl
Leefstijl en slaap
Warmte en Koude
Bewegen en ademhaling
Tijdlijn inzichten en het toepassen in je eigen leven
Patronen herkennen en verbanden leggen
HPA, HPG en HPT-as
Wat zijn de Big 16?
Een gezondheidsplan maken
Integratie en persoonlijke groei
Een groepje bestaat uit minimum 4 en maximum 6 personen.
DATA
Vrijdag 16-1, 23-1, 6-2, 20-2, 27-2, 6-3, 13-3, 27-3 om 9u VOLZET
Dinsdag 17-2, 24-2, 3-3, 10-3, 24-3, 31-3, 7-4, 21-4 om 9u VOLZET en om 13u30
- Kostprijs 20 euro voor 8 lessen
- Koffie, thee en wat lekkers
(door goedkeuring van de FOD volksgezondheid, is er terugbetaling via de psychologen conventie)
DEEP DIVE
Vrijdag 13 februari om 9u30
Vrijdag 3 april om 19u
Vrijdag 5 juni 9u30