Cursussen & Events
Een zachte, toegankelijke cursus die je leert luisteren naar je lichaam in plaats van harder te werken.
Je ontdekt hoe stress, adem, ritme en dagelijkse prikkels je zenuwstelsel beïnvloeden.
We bouwen stap voor stap aan meer rust, veerkracht en innerlijk evenwicht — vanuit eenvoud, gevoel en lichaamswijsheid.
Cursus Basisgezondheid
Gezondheid is complex geworden.
Overal horen we adviezen over voeding, supplementen, beweging, stress, slaap en hormonen — maar hoe hangt dit nu écht samen? En vooral: hoe vertaal je dit naar je eigen leven?
In deze cursus gaan we terug naar de basis.
Geen hypes of snelle oplossingen, maar wetenschappelijk onderbouwde inzichten die helder en praktisch worden uitgelegd.
In een kleine groep werken we gedurende 8 sessies rond de fundamenten van gezondheid, bewustwording en leefstijl. Je leert verbanden herkennen in je lichaam, patronen begrijpen en stap voor stap meer inzicht krijgen in wat jouw gezondheid beïnvloedt.
Thema’s die aan bod komen
- Brein-darm connectie
- Voeding en leefstijl
- Leefstijl en slaap
- Warmte en koude
- Beweging en ademhaling
- Tijdlijninzichten en toepassing in je eigen leven
- Patronen herkennen en verbanden leggen
- HPA-, HPG- en HPT-as
- Wat zijn de Big 16?
- Een persoonlijk gezondheidsplan opstellen
- Integratie en persoonlijke groei
Deze cursus is geen passieve theoriecursus.
Het is een interactieve en ervaringsgerichte begeleiding waarin inzicht, bewustwording en praktische toepasbaarheid centraal staan.
Kleine groepen, persoonlijke begeleiding
Om kwaliteit en ruimte voor interactie te bewaren, werken we bewust in kleine groepen van minimum 4 en maximum 6 personen.
Data
Donderdag 17-9, 24-9, 01-10, 08-10, 15-10, 22-10, 29-10, 12-11 van 9 tot 11u.
Woensdag 14-10, 21-10, 28-10, 11-11, 18-11, 25-11, 02-12, 09-12 van 9 tot 11u.
Praktisch
- Kostprijs: €20 voor de volledige reeks van 8 lessen
- Inclusief koffie, thee en iets lekkers
Door goedkeuring van de FOD Volksgezondheid is terugbetaling mogelijk via de psychologenconventie.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Kimchi/Hummus Workshop
69 euro incl. alle materiaal behalve weckpotten 3x (1000cc), 2 appelmoespotten, grote schaal, staafmixer, mes en snijplank
Koffie, thee en water voorzien
In Orion, Lepelstraat 200, 3920 Lommel
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
DEEP DIVE (Cacao, adem & energetische healing)
60 euro per les
Cacao, thee en water voorzien
In Orion, Lepelstraat 200.3920 Lommel
4 september 19u
16 oktober 9u30
27 november 19u