Neurodiversiteit & het lichaam

Veel neurodiverse mensen (zoals bij ADHD, ASS, hoogsensitiviteit, prikkelverwerkingsverschillen) ervaren hun wereld intenser — niet omdat er iets mis is, maar omdat hun zenuwstelsel anders afstemt.

Het lichaam is hierbij geen bijzaak, maar de ingang.

Wat ik vaak zie

Neurodivergente mensen:

• voelen prikkels sneller en dieper

• staan vaker “aan” dan ze willen

• raken moeilijk tot rust

• voelen spanning in buik, borst of kaken

• zijn sneller overprikkeld of uitgeput

• vinden woorden soms moeilijker dan voelen

Dit is geen zwakte.
Dit is een gevoelig systeem dat bescherming en regulatie nodig heeft.

Mijn benadering

Ik werk niet aan labels, gedrag of symptomen.
Ik werk met het lichaam als kompas.

Bij neurodiversiteit kijk ik naar:

• hoe het zenuwstelsel zich veilig voelt

• waar spanning zich vastzet

• hoe prikkels verwerkt worden

• waar het lichaam over zijn grenzen gaat

• en hoe regulatie weer mogelijk wordt

Niet door te praten, maar door te ervaren.

Wat dit kan brengen

Wanneer het lichaam zich veiliger voelt:

• ontstaat er meer rust in het hoofd

• worden prikkels draaglijker

• verbetert focus zonder forceren

• komt er meer zelfvertrouwen

• wordt grenzen voelen eenvoudiger

• neemt uitputting af

Niet omdat iemand “verandert”,
maar omdat het systeem zichzelf weer kan dragen.

Geen standaard aanpak

Ik werk niet met vaste programma’s of gedragsmodellen.
Iedereen heeft een eigen regulatieritme.

Daarom stem ik af op:

• wat het lichaam aangeeft

• wat haalbaar voelt

• wat niet geforceerd hoeft te worden

Soms is stilte voldoende.
Soms is zachte ondersteuning nodig.
Altijd staat veiligheid voorop.

Voor wie

Deze benadering kan passend zijn voor:

• neurodiverse kinderen & volwassenen

• jongeren die snel overprikkeld raken

• mensen die “alles voelen”

• ouders die hun kind beter willen begrijpen

• volwassenen die pas later ontdekten dat hun brein anders werkt

Je hoeft geen diagnose te hebben.
Je hoeft niets te bewijzen.
Je lichaam vertelt genoeg.

Tot slot

Neurodiversiteit vraagt geen correctie,
maar afstemming.

Wanneer het lichaam gehoord wordt,
ontstaat vanzelf ruimte voor richting, rust en eigenheid.

Voor meer info, vraag gerust via het contactfomulier.